Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		34g	41kcal	7.2g	0g	1.3g	0g
Rypsiöljy		2g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		30g	11kcal	1.4g	0.6g	0.1g	0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		15g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		15g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Fenkoli, annos 100g		23g	7kcal	0.3g	1.6g	0g	0.7g
Valkosipuli		0.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi		75g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		2.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		2.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	398g	174kcal	18.8g	8.2g	6.8g	4.4g
	Valittu annoskoko	199g	87kcal	9.4g	4.1g	3.4g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	100g	44kcal	4.7g	2.1g	1.7g	1.1g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.7g	2.1g	1.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu