Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 25g | 97kcal | 3.7g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 55g | 31kcal | 4.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 25g | 33kcal | 3.3g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 26g | 3.9kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 22g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 1.3g | 5.3kcal | 0.5g | 0.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 33g | 95kcal | 10.8g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 3.3g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 399g | 573kcal | 48.8g | 15.2g | 34.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 286kcal | 24.4g | 7.6g | 17.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 143kcal | 12.2g | 3.8g | 8.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.8g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu