Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 63g | 66kcal | 14.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 39g | 130kcal | 0.4g | 5.1g | 12.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 43g | 61kcal | 5.4g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 30g | 15kcal | 0.2g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 399g | 558kcal | 41g | 20g | 35.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 279kcal | 20.5g | 10g | 17.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 139kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu