Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 58g129kcal10.2g0g9.9g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1.5g3.8kcal0.2g0.2g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)21g5.6kcal0.3g1g0g0.4g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g10g33kcal0.8g6.6g0.2g1g
Vesi, vesijohtovesi 44g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia66g20kcal1g3.6g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana399g383kcal25g22.8g21.4g2.8g
Valittu annoskoko200g192kcal12.5g11.4g10.7g1.4g
Annoskoko puolitettuna100g96kcal6.3g5.7g5.4g0.7g
Arvot/100g100g96kcal6.3g5.7g5.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579