Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 100g | 76kcal | 1.9g | 15.5g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 68g | 159kcal | 7.4g | 2g | 13.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.8g | 49kcal | 0.1g | 0.1g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 399g | 583kcal | 19.4g | 37.6g | 38.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 291kcal | 9.7g | 18.8g | 19.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu