Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 14g | 7.4kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 21g | 23kcal | 5.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 21g | 25kcal | 1.6g | 3.4g | 0.7g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 24g | 84kcal | 1.7g | 17.4g | 0.7g | 1g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 1.4g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 17g | 17kcal | 2.9g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 56g | 17kcal | 0.6g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 25g | 17kcal | 3.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 421kcal | 34.2g | 53.8g | 7.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 211kcal | 17.1g | 26.9g | 3.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 105kcal | 8.6g | 13.5g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 13.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu