Kana-mozzarella-persikka salaatti
Paista kanafileet
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana filesuikale, maustamaton | 4819g | 8193kcal | 867.5g | 0g | 481.9g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 1004g | 2460kcal | 180.7g | 6g | 190.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1285g | 167kcal | 14.4g | 12.6g | 2.6g | 15.4g | |
| Kurkku | 884g | 97kcal | 4.9g | 12.4g | 0.9g | 6.2g | |
| Tomaatti | 1446g | 329kcal | 8.1g | 49.9g | 4.3g | 20.2g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 562g | 1235kcal | 29.2g | 244g | 2.2g | 41g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24962kcal | 2209.6g | 649.8g | 1365.4g | 165.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12481kcal | 1104.8g | 324.9g | 682.7g | 82.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6240kcal | 552.4g | 162.5g | 341.4g | 41.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 11g | 3.2g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu