Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 360g | 452kcal | 39.6g | 0.9g | 32.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1201g | 407kcal | 36.8g | 58.9g | 1.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 390g | 1340kcal | 39.8g | 273.3g | 4.7g | 13.7g | |
| Voi | 40g | 291kcal | 0.5g | 0.2g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3984g | 4978kcal | 233.4g | 666.6g | 142g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1992g | 2489kcal | 116.7g | 333.3g | 71g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 1245kcal | 58.4g | 166.7g | 35.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu