Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g2.4g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai120g419kcal14.4g85g2.5g3.6g
Vesi80g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.6g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 399g1369kcal40.7g279.3g4.8g14g
Ruisjauhot, kokojyvä200g453kcal17.6g110.5g3.8g27.7g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly200g716kcal25.9g137.7g6g20g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g8.8g0kcal0g0g0g0g
Vesi559g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 40g353kcal0g0g39.9g0g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 200g1357kcal29.3g6.6g130.1g31.7g
Hasselpähkinä 68g437kcal9.6g2.3g41.4g11.9g
Cashewpähkinä 60g344kcal12g11.3g27.7g2.1g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g40g229kcal7.1g9.3g19.8g4.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3984g11353kcal313.2g1284g552g231.4g
Valittu annoskoko1992g5677kcal156.6g642g276g115.7g
Annoskoko puolitettuna996g2838kcal78.3g321g138g57.9g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415