Tomaattinen mausteinen broilerikastike

Ruskista broilerisuikaleet.

Lisää vehnäjauho, sekoita.

Lisää joukkoon tomaattimurska, kanaliemikuutio, hyppysellinen cayennepippuria, currya, suolaa ja maun mukaan vettä.

Anna hautua n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikaleet3749g4581kcal798.4g0g149.9g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g4686g1640kcal46.9g304.6g23.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 187g643kcal19.1g131.2g2.2g6.6g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)94g244kcal12.2g11.2g16.9g0.4g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g504g177kcal5g32.8g2.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 21g71kcal2.1g14.4g0.2g0.7g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)10g27kcal1.3g1.2g1.9g0g
Broilerisuikaleet304g371kcal64.7g0g12.1g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g380g133kcal3.8g24.7g1.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 15g51kcal1.5g10.5g0.2g0.5g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)7.5g20kcal1g0.9g1.3g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g41g14kcal0.4g2.7g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.9g6.4kcal0.2g1.3g0g0.1g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.9g2.4kcal0.1g0.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g15959kcal1913.4g1071.2g425.8g16.6g
Valittu annoskoko10000g7979kcal956.7g535.6g212.9g8.3g
Annoskoko puolitettuna5000g3990kcal478.4g267.8g106.5g4.2g
Arvot/100g100g80kcal9.6g5.4g2.1g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286290