Lohikeitto
Ohjeeseen kuuluu myös sipuli ja ruohosipuli mutta tällä kertaa en laittanut niitä keittoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 560g | 926kcal | 93.8g | 0g | 61.6g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 233g | 128kcal | 7.2g | 14.9g | 4.7g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 35g | 107kcal | 3.5g | 11.9g | 4.9g | 0.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1167g | 700kcal | 17.5g | 151.7g | 1.2g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3990g | 3722kcal | 244g | 357g | 144.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1995g | 1861kcal | 122g | 178.5g | 72.4g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 998g | 930kcal | 61g | 89.3g | 36.2g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 8.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu