Broileriperunakiusaus
Ruskista kanat paistinpannulla.
Pilko paprika.
Sekoita kaikki ainekset isolla uunivuoalla, päälle ruokakerma.
Uuni 175C ja noin 50-60min.
Mausteeksi laitoin suolaa, currya, mustapippuria, hieman Kikkomannia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Mamiusmaus
Pilko paprika.
Sekoita kaikki ainekset isolla uunivuoalla, päälle ruokakerma.
Uuni 175C ja noin 50-60min.
Mausteeksi laitoin suolaa, currya, mustapippuria, hieman Kikkomannia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus (Apetit), annos 100g | 4008g | 2204kcal | 36.1g | 521g | 8g | 104.2g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 2004g | 2004kcal | 460.9g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 894g | 262kcal | 8.4g | 40.2g | 3.6g | 17g | |
| Petit chebra vuohenjuusto (Lidl), annos 100g | 361g | 1089kcal | 68.5g | 0.7g | 90.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 1603g | 882kcal | 304.6g | 64.1g | 64.1g | 9.6g | |
| Persikkasäilyke Del Monte | 1130g | 554kcal | 5.7g | 126.6g | 1.1g | 11.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13990kcal | 1768.4g | 1505.2g | 414.2g | 284.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6995kcal | 884.2g | 752.6g | 207.1g | 142.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3498kcal | 442.1g | 376.3g | 103.6g | 71.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 8.8g | 7.5g | 2.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu