Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper1002g3506kcal120.2g711.3g14g0g
Ruokaöljy keskiarvo 108g956kcal0g0g108.1g0g
Sipuli 441g133kcal5.5g21.2g0.9g7.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g64g67kcal5.1g10.5g0.4g1.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g781g219kcal4.7g46.5g1.6g19.5g
Kesäkurpitsa zucchini 1403g253kcal7.9g35.1g5.6g9.8g
Paprika, punainen200g52kcal1.8g9.2g0.8g4g
Tomaattimurska 1603g471kcal9g85g3.2g30.5g
Vesi, vesijohtovesi 801g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow52g135kcal5.2g5.2g10.4g0.8g
Hunaja 80g265kcal0.4g64.8g0g0g
Oregano, kuivattu 4g12kcal0.4g0.9g0.4g1.7g
Mustapippuri 4g11kcal0.4g1.5g0.1g1.1g
Soijakastike180g108kcal9.4g17.1g0.2g0g
Maizena maissitärkkelys180g631kcal1.4g156.9g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)1603g1282kcal288.5g28.9g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%801g721kcal32.1g60.9g40.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 240g302kcal26.4g0.6g21.7g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g20g34kcal1.6g6.4g0.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 30g21kcal0.4g3.4g0.4g1.2g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g401g1042kcal120.2g8g60.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g20444kcal1281.2g2546.8g536.2g154.8g
Valittu annoskoko10000g10222kcal640.6g1273.4g268.1g77.4g
Annoskoko puolitettuna5000g5111kcal320.3g636.7g134.1g38.7g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=148166