Feta-lihavokki (karppiohje)
Lihat ruskistetaan öljyssä.
Sekaan heitetään vokki- tms. vihanneksia ja lopuksi fetat.
Tietysti myös mausteita oman maun mukaan
. Tuli hyvää eikä kaivannut lisukkeita 
. Jos ei ole kauhean nuuka hiilareiden suhteen, alkuperäisessä ohjeessa oli mukana myös 1prk papuja.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Hellsangel
Sekaan heitetään vokki- tms. vihanneksia ja lopuksi fetat.
Tietysti myös mausteita oman maun mukaan
. Tuli hyvää eikä kaivannut lisukkeita . Jos ei ole kauhean nuuka hiilareiden suhteen, alkuperäisessä ohjeessa oli mukana myös 1prk papuja.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanlihasuikale,sianliha (X-tra), annos 100g | 4808g | 8173kcal | 769.2g | 24g | 576.9g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 2704g | 947kcal | 48.7g | 173.1g | 5.4g | 86.5g | |
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 1803g | 4868kcal | 324.5g | 27g | 378.6g | 0g | |
| Soijakastike less salt (Kikkoman) | 361g | 296kcal | 34.3g | 39.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 325g | 2870kcal | 0g | 0g | 324.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34306kcal | 2353.4g | 527.6g | 2570.8g | 173g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17153kcal | 1176.7g | 263.8g | 1285.4g | 86.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8577kcal | 588.4g | 131.9g | 642.7g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.8g | 2.6g | 12.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu