Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1130g | 633kcal | 96.1g | 56.5g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 497g | 709kcal | 62.2g | 1.5g | 51g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 271g | 841kcal | 46.1g | 146.5g | 7.9g | 35.3g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.4g | 17.1g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese | 27g | 62kcal | 3.6g | 4.2g | 1.2g | 10.2g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3996g | 4649kcal | 420.8g | 451.6g | 124.8g | 91.4g | |
| Valittu annoskoko | 1998g | 2324kcal | 210.4g | 225.8g | 62.4g | 45.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 999g | 1162kcal | 105.2g | 112.9g | 31.2g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu