MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 16g | 10kcal | 0.5g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 1.6g | 11kcal | 0g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 45kcal | 1g | 1.6g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 23kcal | 0.5g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu