Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		7.5g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paistijauheliha 10%		5.5g	9kcal	1.1g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		1.9g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		1.4g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Ranskankerma, Ingman		1.4g	3.7kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		1g	4kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	47kcal	3.4g	2.2g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	24kcal	1.7g	1.1g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	12kcal	0.9g	0.6g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	117kcal	8.5g	5.5g	6.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu