Chocochili chili-suklaakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		3g	11kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0.1g
Fazer, premium block tumma suklaa		3.9g	22kcal	0.3g	1.4g	1.6g	0.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 70%, keiju laktoositon		2.7g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.8kcal	0g	0g	0g	0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.4g	2.4kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Sokeri		2.2g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		2.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki		1.8g	2.6kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g		2.9g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	135kcal	2g	12.2g	8.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	20g	68kcal	1g	6.1g	4.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	10g	34kcal	0.5g	3.1g	2.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	336kcal	5g	30.3g	20.9g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu