Viinimarja-Karviaismarkjakeitto

3dl punaisia viinimarjoja
3 dl punaisia karviaismarjoja
1,5 l Vettä
2dl sokeria
ripaus suolaa.

iso rkl perunajauhoja

Pakastemarjat kylmään veteen ja liedelle.

Keitetään niin kauan, että
marjoita jää vain kuoret.

Siivilöidään ,ja keitto uudelleen liedelle.

Lisätään sokeri ja ripaus suolaa.

Odetaan kun keitto alkaa kuplia.

Lisätään perunajauhot pieneen vesimäärään sekoitettuna ja annetaan
kiehahtaa jonka jälkeen otetaan pois liedeltä ja kaadetaan kulhoon
Päälle ripotellaan hienoasokeria , kalvon estämiseksi ja jäähtymään.

Erinomaista nautittavaksi sellaisenaan tai puuron kanssa.

Vitamiinipommi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Oili

Oili sanoi...

Viinimarja-karviaismarjakeitto 1dl

tiistai 26.02.2008 klo 10:44

AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)14g4.5kcal0.4g0.7g0g0g
Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g4.9g17kcal0.8g2.5g0.4g0.7g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g1.1g3.6kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g49kcal2.4g6.4g1.6g1.4g
Valittu annoskoko20g25kcal1.2g3.2g0.8g0.7g
Annoskoko puolitettuna10g12kcal0.6g1.6g0.4g0.4g
Arvot/100g100g122kcal6g15.9g4g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=55923