Mustikkapiirakka (hedelmäsokerilla)

100g 60% leivontamargariinia
30g (vajaa puoli desiä) hedelmäsokeria
1 muna
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta

Täyte:
4 dl = 200g mustikoita
30g hedelmäsokeria
2 tl perunajauhoja

Vatkaa pehmeä margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää muna edelleen vatkaten.

Lisää keskenään sekoitetut kaurahiutaleet, vehnäjauhot ja leivinjauhe.

Levitä taikina voidellun vuoan pohjalle ja reunoille.

Sekoita täytteen aineet ja pane taikinan päälle vuokaan.

Paista uunin keskitasossa noin 20-25 minuuttia, 175 asteessa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 0.4g1.2kcal0g0.3g0g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 1.1g4.5kcal0g1.1g0g0g
Mustikka metsä- 7.3g3.2kcal0g0.5g0g0.2g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.1g11kcal0.3g2.2g0g0.1g
Kaurahiutale 1.3g4.8kcal0.2g0.7g0.1g0.1g
Kananmuna kuoreton 2g2.9kcal0.3g0g0.2g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 1.1g4.5kcal0g1.1g0g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 3.7g20kcal0g0g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g104kcal1.6g12g5g0.8g
Valittu annoskoko20g52kcal0.8g6g2.5g0.4g
Annoskoko puolitettuna10g26kcal0.4g3g1.3g0.2g
Arvot/100g100g256kcal4g29.7g12.4g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62306