Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 10g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 4.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.9g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 43kcal | 4.2g | 1.6g | 2.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 21kcal | 2.1g | 0.8g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 1.1g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.4g | 4g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu