Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 14g | 11kcal | 2.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 5.9g | 7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 41kcal | 5.8g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 20kcal | 2.9g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 1.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.4g | 1g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu