Smoothie (hed.+versot)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Herneenverso, raaka (Any), annos 50g		1.2g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		4.7g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		3.5g	3.1kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Appelsiini, punnittu kuorineen		6.1g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	40g	17kcal	0.2g	3.4g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	9kcal	0.1g	1.7g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	42kcal	0.5g	8.4g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu