Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 14g | 34kcal | 2.5g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 2.2g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 88kcal | 6.2g | 1.6g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 44kcal | 3.1g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 22kcal | 1.6g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.3g | 4g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu