Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 12g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 2.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 4.7g | 7.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 1.8g | 3.8kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 40kcal | 1.4g | 3.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 20kcal | 0.7g | 1.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.4g | 1g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 3.4g | 9.4g | 3.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu