Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 2.2g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.5g | 15kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 2.2g | 1.4kcal | 0.3g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 0.4g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Oltermanni 17% | 7g | 19kcal | 2.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 91kcal | 7.8g | 1.2g | 8.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 45kcal | 3.9g | 0.6g | 4.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 23kcal | 2g | 0.3g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.3g | 3g | 21.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu