Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 8.2g | 12kcal | 1.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 11g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.1g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 35kcal | 2.8g | 2.2g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 18kcal | 1.4g | 1.1g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 0.7g | 0.6g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.9g | 5.4g | 4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu