Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 5.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Riisi puuroutuva | 1.5g | 5.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto | 2.5g | 8.7kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.9g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 38kcal | 1.8g | 3.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 19kcal | 0.9g | 1.8g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.5g | 0.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.5g | 8.9g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu