Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		7.8g	5.1kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		5.5g	6.2kcal	0.8g	0.1g	0.3g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		3.1g	5.6kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		3.9g	2.3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	40kcal	2g	3.4g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	20kcal	1g	1.7g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.5g	0.9g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	4.9g	8.3g	5.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu