Lowcarb aamiainen 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		6g	8.6kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Kalkkunaleike (Snellman)		5.5g	4.9kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0g
Kurkku		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		4.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika punainen		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omega-3 (Star nutrition), annos 1g		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	34kcal	3.4g	0.6g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	21g	17kcal	1.7g	0.3g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.9g	0.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	8.3g	1.5g	4.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu