Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 11g | 24kcal | 1.6g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 9g | 7.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 67kcal | 3.4g | 1.4g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 33kcal | 1.7g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 17kcal | 0.9g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.3g | 3.4g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu