Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha4.7g7.8kcal0.9g0g0.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Paprika keltainen 1.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g2.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.3g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.6g16kcal0.5g3.2g0.1g0.2g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g0.1g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g0.1g0kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g2.3g6.1kcal0.7g0g0.4g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.4g3.1kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g70kcal4.4g7.2g2.8g0.4g
Valittu annoskoko21g35kcal2.2g3.6g1.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g17kcal1.1g1.8g0.7g0.1g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.6g6.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314575