Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		7.8g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		3.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.1g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sipuli		2.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	19kcal	0g	2g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	9kcal	0g	1g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0g	4.9g	2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu