Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 1.9g | 6.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 9g | 6.4kcal | 1.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 56kcal | 5g | 3.8g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 28kcal | 2.5g | 1.9g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1.3g | 1g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.2g | 9.3g | 4.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu