Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai4g14kcal0.5g2.8g0.1g0.1g
Leivinjauhe 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.8g3kcal0.1g0.1g0.2g0.2g
Voi 2.5g18kcal0g0g2g0g
Sokeri 4.3g17kcal0g4.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.2g3.1kcal0.3g0g0.2g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Rommi , annos 40g0.3g0.7kcal0g0g0g0g
Voi 1g7.3kcal0g0g0.8g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.4g1.5kcal0.1g0g0.1g0.1g
Prosenttimaito (maitokolmio)0.6g0.3kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g4g16kcal0g4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g163kcal2g22.4g6.8g0.8g
Valittu annoskoko21g82kcal1g11.2g3.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna10g41kcal0.5g5.6g1.7g0.2g
Arvot/100g100g396kcal4.9g54.4g16.5g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794