Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.9g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		3.2g	6.3kcal	0.6g	0g	0.4g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		2.3g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	23kcal	1.2g	1.4g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	21g	12kcal	0.6g	0.7g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.3g	0.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.9g	3.4g	3.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu