Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		4.9g	15kcal	0.9g	2.4g	0g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lanttu		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		2.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		3.9g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.9g	2.8kcal	0.4g	0.3g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	46kcal	2.6g	7.2g	0g	1.8g
	Valittu annoskoko	21g	23kcal	1.3g	3.6g	0g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	10g	12kcal	0.7g	1.8g	0g	0.5g
	Arvot/100g	100g	113kcal	6.3g	17.6g	0g	4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu