Sämppylä2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva, 50g		0.8g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Siirappi, tumma		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.8g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 70g		19g	66kcal	2.2g	12.4g	0.4g	1.2g
	Annoskoko tuplana	41g	145kcal	4.6g	25.2g	2g	2.4g
	Valittu annoskoko	21g	72kcal	2.3g	12.6g	1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	36kcal	1.2g	6.3g	0.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	353kcal	11.2g	61.5g	4.9g	5.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu