Partaäijärahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		6.9g	8.6kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Vaniljarahka (Valio), annos 200g		5.5g	8.8kcal	0.4g	0.1g	0.4g	0g
Mustikka metsä-		2.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vadelma		5.5g	2.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	41g	42kcal	1.4g	1.6g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	21g	21kcal	0.7g	0.8g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	11kcal	0.4g	0.4g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	3.4g	3.9g	5.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu