Vadelmarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 16g | 9kcal | 1.6g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 4.7g | 1.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 25kcal | 3.2g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 13kcal | 1.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 6kcal | 0.8g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.8g | 5.8g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu