Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinaatti		1.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		4.3g	16kcal	0.5g	3.1g	0.2g	0.4g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		5.2g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	66kcal	1g	7.2g	3.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	21g	33kcal	0.5g	3.6g	1.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	17kcal	0.3g	1.8g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	159kcal	2.4g	17.4g	8.7g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu