Kevyet banaanilätyt

Riko 2 kananmunaa,
pilko banaani ja sekoita sauvasekoittimella aineet sekaisin.

Käytä paistamiseen sitruunaöljyä!
Paista pieniä lättyjä (9kpl)
Lisukkeena voi käyttää marjoja!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa

Marjo47
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Banaani, kuorittu 9g8.1kcal0.1g1.7g0g0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Rypsiöljy sitruuna (Rainbow), annos 100g0.6g5.6kcal0g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g59kcal2.8g4g3.4g0.4g
Valittu annoskoko21g30kcal1.4g2g1.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g15kcal0.7g1g0.9g0.1g
Arvot/100g100g144kcal6.8g9.7g8.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=462258