Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		4.7g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesimeloni kuorittu		2.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		3.3g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		2.8g	5.5kcal	0.4g	0.1g	0.4g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		5.6g	14kcal	1.3g	0.1g	0.9g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		0.9g	2.9kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	52kcal	3.6g	2g	3.2g	0g
	Valittu annoskoko	21g	26kcal	1.8g	1g	1.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	13kcal	0.9g	0.5g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	127kcal	8.8g	4.9g	7.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu