Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		2.3g	8.3kcal	0.2g	1.8g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		5.5g	12kcal	1g	0g	0.9g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		2.7g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Vesi		6.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	56kcal	2.6g	4.8g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	21g	28kcal	1.3g	2.4g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	14kcal	0.7g	1.2g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	135kcal	6.3g	11.7g	6.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu