Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		1.8g	5.8kcal	0.4g	0.9g	0g	0.2g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		4.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		1.8g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Vesi		8.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	23kcal	1g	2.8g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	21g	12kcal	0.5g	1.4g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.4g	6.8g	1.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu