Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		9g	5.6kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		4.8g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		1.6g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.7g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		4.7g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	42g	25kcal	1.2g	3.2g	0.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	21g	12kcal	0.6g	1.6g	0.3g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.3g	0.8g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2.9g	7.7g	1.4g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu