Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.8g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 13g | 4.2kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.1g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 0.4g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 52kcal | 2.4g | 6.8g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 26kcal | 1.2g | 3.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 13kcal | 0.6g | 1.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.8g | 16.3g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu