Kauraleipä/poro,oliivi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		2.2g	3.7kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
Sekaleipä, kauraleipä, vesi		6.6g	16kcal	0.5g	2.8g	0.2g	0.2g
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu		4.4g	5.6kcal	0.9g	0g	0.2g	0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu		2.2g	5.7kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	64kcal	4.2g	6g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	32kcal	2.1g	3g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	16kcal	1.1g	1.5g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	10g	14.4g	5.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu