Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		4.7g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Seiti, Faroe		9g	7.5kcal	1.8g	0g	0.1g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		2.7g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		2.3g	2.6kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	30kcal	4.2g	0.8g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	21g	15kcal	2.1g	0.4g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	1.1g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	10.1g	1.9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu