Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		2.8g	17kcal	0g	0g	2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.6g	19kcal	0.6g	3.9g	0.1g	0.2g
Sokeri		1.8g	7.3kcal	0g	1.8g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.7g	3.8kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.2g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		2.5g	13kcal	0.1g	1.3g	0.8g	0g
Mustikka metsä-		3g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	42g	127kcal	2.2g	15g	6.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	21g	64kcal	1.1g	7.5g	3.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	32kcal	0.6g	3.8g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.3g	35.9g	15.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu